Quel lait bébé choisir ? Mes conseils

Quel lait choisir pour bébé ?


Bien entendu le meilleur lait au monde est le lait de maman !! Il est parfaitement dosé pour bébé et évolue au fil de la tétée et au fil de la croissance de bébé pour lui apporter l’apport parfait pour qu’il grandisse bien et en bonne santé !

Mais, pour des raisons personnels ou médicales, bébé va parfois passer au lait artificiel et en tant que maman, vous devez savoir que certains laits ont de meilleures compositions que d’autres et que certains sont même toxiques ! Oui, oui vous avez bien lu ! Toxique !

Lorsque j’ai arrêté d’allaiter ma fille (très tôt puisque suite à mon parcours difficile de post accouchement et de lourd traitement antibio, ma lactation était devenue difficile !), je me suis demandé quel était LE lait artificiel le plus bénéfique pour ma fée !

J’ai donc surfé sur le net, épluché les études scientifiques, regardé certains documentaires et voici ma synthèse !

Informations générales sur l'alimentation de bébé

  • Bébé doit consommer du lait exclusivement jusqu’à ces 4 mois, le début de la diversification doit se faire idéalement entre 4 et 6 mois maximum (mais je reviendrais aux aliments solides dans un prochain article, plus complet). Lui faire consommer autre chose que du lait avant 4 mois augmente son risque d’obésité à l’âge adulte ainsi que le risque de maladies allergiques.
  • Le passage du lait 1° âge au lait 2° âge est préconisé au 6° mois de bébé jusqu’au 1 an de l’enfant dans l’idéal.
  • L’utilisation d’un lait de croissance est conseillée à partir de 10 à 12 mois jusqu’au 3 ans de l’enfant. Le lait de croissance est adapté aux besoins de l’enfant contrairement au lait de vache. Il contient 20 à 30 fois plus de fer, 2 fois moins de protéines, plus d’acides gras essentiels comme l’oméga 3 par exemple, 2 à 3 fois moins de sel et des quantités plus importantes de zinc, de vitamines A, D, E, C.
  • L’utilisation de laits végétaux (amande, soja, châtaigne...) est à interdire chez les enfants de moins d’un an, ils ne peuvent pas couvrir les besoins nutritionnels du nourrisson.
  • Les laits d’autres animaux que la vache sont trop riches en protéines pour l’enfant de moins de 3 ans.
  • Quitte à consommer du lait de vache, il est préférable de prendre du lait entier et non du lait demi-écrémé. Le lait écrémé le prive de 50% de l’apport lipidique essentiel comme élément de croissance pour son cerveau.

Comment choisir le lait de bébé

Voici un résumé de ce qu'un bon lait artificiel doit avoir :

  • Une teneur en protéines dosée parfaitement. L’apport conseillé est de 10g/jour pour un enfant jusqu’à ses 3 ans. Pour info, le lait de vache classique (c’est à dire tous les laits hors laits de croissance et laits infantiles) a une teneur de 3,5g/100 mL, il est donc à bannir avant 3 ans ! Pourquoi à bannir ? Parce qu’un apport trop fort en protéines à leur âge augmente le risque d’obésité à l’âge adulte ! Ce n’est pas moi qui le dis mais des scientifiques allemands qui ont fait une enquête pour l’UE lors de leur programme sur l’obésité infantile.
  • Un apport de caséine faible et un apport de protéines solubles élevés. Un apport de caséine important donne des risques de constipation et favoriserait certaines maladies auto-immunes. Les laits HA (hypoallergeniques) semblent être mieux adaptés et plus proches du lait maternel)
  • Un rapport oméga 3 / oméga 6 inférieur à 8 et idéalement de 5. Une carence en acides gras essentiels peut réduire la taille définitive du cerveau de 40%.
  • SANS aluminium. 50% des laits infantiles contiennent plus de 30% de la dose hebdomadaire conseillée. L’aluminium n’a aucune fonction biologique, un véritable intrus pour le corps ! Il est éliminé par les reins mais 20% est stocké par le corps ! Il a un effet neurotoxique avéré et contribuerait à doubler le risque de maladie d’Alzheimer. Pourquoi y a-t-il de l’aluminium ? Parce qu’il est présent dans les circuits de productions des industriels du lait et que l’enlever du processus leur coûterait trop chère ! Donc la santé de nos enfants à bien un prix !

Les meilleurs laits bébé

J'ai pris tous les laits bébé vendus sur le marché et je les ai classé (selon 4 critères) pour savoir quel lait bébé choisir. 

1. Les laits sans aluminium

Voici donc les laits sans aluminium, d’après une étude de 60 millions de consommateurs

1er âge :

  • Blédilait (1, 1 relais, premium A)
  • Gallia (Calisma 1, Gest Premium 1)
  • Hipp Bio 1
  • Nidal (Normal et Excel HA 1)

2ème âge :

  • Milumel 2
  • Bledilait 2
  • Gallia lait 2° âge
  • Hipp Bio 2
  • Nestlé Nidal 2

Attention, la certification bio (AB) ne garantit pas une absence d’aluminium !

2. La teneur en protéines

  • Meilleurs laits : Modilac, Nidal Confort, Nidal Natéa, Nidal Novaïa 1,3/100 mL
  • Laits à teneur correct : Blédilait Relais et Blédilait Naissance avec 1,34 et 1,36g/100 mL et Babybio 1,35/100 mL
  • Les moins bons : Enfamil Nutribaby, Guigoz Transit, Novalac Transit 1,7 à 1,9 g/100 mL

3. Le rapport caséine/Protéines solubles

  • Meilleurs laits : Nidal (confort, natéa, novaïa )
  • Moyens bons : Milupa, Nutrica confort, Babybio
  • Les moins bons : Nutricia, Lémiel, Modilac satiété, Enfamil Nutribaby, Novalac satiété, Gallia Calisma

4. La teneur en acides gras essentiels

  • Meilleurs laits : Nutricia, Milupa, Lémiel (5,2)
  • Bons : Nutricia confort, babybio
  • Moyens bons : Nestlè Nidal Confort et Natéa (7,9)
  • Mauvais : Blédilait, Modilac, Modilac satiété, Gallia (10 et sup à 10)

A voir en plus si le lait contient des probiotiques ! Ce critère n’est pas grave car vous pouvez en acheter en commerce et le rajouter vous-même au lait si ce n’est pas le cas ! Biogaia par exemple.

Si on fait le bilan des 4 critères, le gagnant est :
Nestlé Nidal !

(copie d’écran du site de Nestlé Bébé)

Il contient des probiotiques en plus!

A savoir que le lait Hipp Bio qui ne contient pas d’aluminium ne fait pas partie de la seconde enquête sur les 3 critères principaux ! A première vue en décortiquant la composition sur le net il à l’air pas trop mal (mais plus dosé en protéines que le Nestlé Nidal)

Après chacun fait comme il le souhaite mais si certains laits sont mieux que d’autres pourquoi ne pas en changer ?


Je précise qu’en aucun cet article est sponsorisé, je me suis appuyée sur les sources ci-dessous pour en faire une synthèse.

  • 60 millions de consommateurs
  • http://www.santemagazine.fr/actualite-lait-pour-bebe-attention-aluminium-58003.html
  • Documentaire - aluminium notre poison quotidien : http://www.france5.fr/et-vous/France-5-et-vous/Les-programmes/LE-MAG-N-4-2012/articles/p-15004-Aluminium-notre-poison-quotidien.htm
  • http://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-age/enfants/l-alimentation-des-tout-petits/les-meilleurs-laits-infantiles-pour-bebe-avant-6-mois.html

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